大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?

對我來說,每本書在博客來中【博客來排行榜其他運動推薦書單】

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本全食物營養大師:最權威營養大師設計190道美味健康食譜,超簡單好實用(平裝),看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱,再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



正確料理方式 決定全家健康關鍵


◎養身飲食DIY?營養專家來解答

用調理機處理食物,既能提升口感,又可留住營養?您最關心的食物營養問題,由專業醫師、權威專家詳細回答,教您吃出最佳免疫力!

◎7大風味烹調法?190道營養料理

營養師嚴選健康美味食譜,說明料理的營養成分、保健功效,在家就能排毒養生。

◎食材知識大公開?您也是健康達人

蔬果、五穀雜糧、中藥材、辛香調味料怎麼吃才對?本書清楚呈現如何選購、保存、搭配養生食材,讓您迅速掌握食療祕訣。

本書特色

最權威 營養大師專業設計

超簡單 190道美味健康食譜

好實用 25個Q&A一次解惑

聰明調理機的美味祕密

吃進食物全營養

●蔬果汁怎麼喝最有效?【博客來傳記/雜論推薦書單】

●五穀雜糧粉出國也能帶著喝?

●自製碗粿、年糕超容易?

●如何在家輕鬆做出好吃醬料?

□ 營養調理機能保留食物完整營養?

□ 營養調理機也能做熱飲?

□ 營養調理機自製「養生穀粉」省錢好健康?

□ 清潔營養調理機其實很容易?

□ 蔬果連皮吃比較營養?

□ 蔬果汁濾渣後才能喝?

推薦者

書田診所家醫科主任醫師何一成

台大醫院營養室主任鄭金寶

北醫附設醫院營養室主任蘇秀悅

型男大主廚吳秉承

須知:

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2016/03/18
  • 語言:繁體中文


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標籤註解:

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【廣編】

圖、文/山頂鳥提供

台灣山脈延綿、四面環海,每一處都是大自然打造的獨特藝術作品。Hilltop山頂鳥贊助第一屆「心。中橫。覺旅」活動,希望在台灣獨有的壯麗山景中探索自我的人,都能夠有專業的戶外休閒服飾作為後盾,讓每位健行者能夠專注於內心的覺旅。

▲山頂鳥贊助第一屆「心。中橫。覺旅」活動,讓專業的機能商品成為健行者的後盾。

現今,愈來愈多人重視心靈培養,「心。覺旅」成立的初衷是為了讓人們在面對迷惘或自我探索有需求的人,能夠有更親近大自然的選擇。有些人很幸運地走在自己有熱忱且喜歡的道路上,活出自己的價值 ; 然而有些人卻在旅程中迷失了道路,為了讓人們有機會再次找回生命熱忱,「心。覺旅」創辦人董翠華規劃了心的旅程。董翠華說:「這旅程不該只是旅遊、也不該只是坐在教室裡上課,而是借助台灣療癒力最強的地方,把自我探索課程融入其中」因此,第一梯次將會去到中橫公路,讓壯麗的山療癒參加者的心,重新定位人生。

「心。中橫。覺旅」將在8月19日舉行,國產戶外休閒領導品牌Hilltop山頂鳥贊助也提供參加者最專業的支持。山頂鳥建議穿著「冷黑」外套搭配防曬乳,防曬工作才算足、具有速乾吸濕排汗等功能的「Super.Cool」系列服飾、選擇厚底襪保護雙腳不起水泡,以及貼身透氣、合身穩定支撐的後背包,讓這些機能產品陪你一同舒適的親近大自然。

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